Тестирование
Тест на алкогольную зависимость
Ответьте на вопросы «да» или «нет»
- Нравится ли Вам употреблять алкоголь? да/нет
- Оправдываете ли Вы свое употребление алкоголя? да/нет
- Случались ли у Вас проблемы со здоровьем в связи с употреблением алкоголя? да/нет
- Приходилось ли Вам прогуливать учебу или работу из-за того, что накануне вы употребляли алкоголь? да/нет
- Возникает ли у Вас после первых доз алкоголя желание продолжать и дальше? да/нет
- Случались ли у Вас провалы в памяти в связи с употреблением алкоголя? да/нет
- Принимаете ли Вы алкоголь для снятия напряжения и поднятия настроения? да/нет
- Употребляете ли Вы алкоголь, чтобы преодолеть стеснительность и ощутить уверенность в себе? да/нет
- Возникают ли у Вас денежные трудности в связи с затратами на алкоголь? да/нет
- Случалось ли Вам употреблять алкоголь в компании незнакомых или совершенно неподходящих вам людей? да/нет
- Случались ли у Вас неприятности в связи с употреблением алкоголя – приводы в милицию, пропажа ценных вещей, нежелательные сексуальные контакты? да/нет
- Беспокоит ли Ваших близких употребление вами алкоголя? да/нет
- Склонны ли Вы к агрессии под воздействием алкоголя? да/нет
- Пытались ли Вы прекратить употребление алкоголя или уменьшить дозу? да/нет
- Пользовались ли Вы услугами врачей, чтобы пережить последствия употребления алкоголя? да/нет
- Случалось ли хотя бы иногда, что Вы употребляли алкоголь в первой половине дня? да/нет
- Случалось ли хотя бы иногда, что Вы употребляли алкоголь в одиночку? да/нет
- Отмечаете ли Вы, что количества алкоголя, с которого вы начинали, уже недостаточно для достижения нужного эффекта? да/нет
Подсчитайте количество ответов «да» и посмотрите результат теста
- 0–3 балла – алкогольной зависимости у Вас нет.
- 3–5 баллов – проблемы с возникновением алкогольной зависимости могут появиться в ближайшем будущем. Желательно проанализировать свое отношение к употреблению спиртного и причины, его вызывающие.
- 5–8 баллов – Вы находитесь в группе риска возникновения алкогольной зависимости. Нужна консультация специалиста (психолога или нарколога) для уточнения степени вовлеченности в употребление. Вероятно, с помощью алкоголя Вы пытаетесь удовлетворить какие-то важные для Вас потребности, но при этом риск попасть в алкогольную зависимость достаточно велик.
- Более 8 баллов – скорее всего, алкогольная зависимость уже сформировалась. Необходимо обратиться к специалистам за помощью.
Тест на игроманию
Согласно американской классификации психических расстройств диагноз зависимости от азартных игр можно поставить, обнаружив хотя бы два-три признака из девяти следующих:
- частое участие в игре и добывание денег для игры;
- частое участие в игре на большие суммы денег в течение более длительного времени, чем субьект намеревался ранее;
- потребность увеличить размер или частоту ставок, чтобы достигнуть желаемого возбуждения;
- беспокойство или раздражительность, если игра срывается;
- повторная потеря денег в игре и взятие их взаймы "до завтра", чтобы отыграть потерю ("охота за выигрышем");
- неоднократные попытки уменьшить или прекратить участие;
- учащение игры в ситуациях, когда грозит необходимость выполнить свои социальные и профессиональные обязанности;
- принесение в жертву некоторых важных социальных, профессиональных или увеселительных мероприятий ради игры;
- продолжение игры, несмотря на неспособность заплатить растущие долги, или несмотря на другие важные социальные, профессиональные или юридические проблемы, которые, как это хорошо известно субъекту, будут возникать из-за игры.